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りんごダイエットの正しいやり方

1.りんごダイエット中は他の食べ物を一切口にしない。
  ただし、水はたくさん飲む。

2.1日2杯程度のブラックコーヒーは可 (ミルクは入れない)


3.毎晩寝る前に大さじ1杯以上のオリーブオイル(必ずエクストラバージン)を飲むか、
  3日目の晩にまとめてコップに3分の1くらいのオリーブオイルを飲む。


4.必ずではないが、4日目の朝にコロニクス(洗腸)をすればすっきり爽快!


りんごだけでは飽きる!
というひとにはやはり・・・

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