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カロリーコントロール

ウィークリーレポートを使ったダイエットが最近話題ですが・・・

カロリーコントロールを組み合わせると効果的です。

オススメは低カロリー高蛋白の食品です。
・はんぺん
・ささみ
・豆腐
・なっとう
・赤身のお魚
・白身のお魚
・海老、イカ
・貝類
などを積極的に取るといいのではないでしょうか。

また、調理方法でもカロリーコントロールは可能です。



フライパンで炒めずに、ポリ袋に食材と調味料を入れ、
電子レンジでチンすれば、余分な油を使わずに、
カロリーを抑えることができます。

また、網で焼いたり、
グリルを使用することでもカロリーを落とすことが可能です。

日々の小さな積み重ねです。

カロリーコントロールとウィークリーレポートを使ったダイエットなら
さらなる効果が期待できそうですね。


「FXで利益を上げていくのはそこまで難しいことではないんです。」



稼ぐ事は難しいことではないとサラッと言ってのけるその人とは、
FX投資家として現在でも稼ぎ続けている山根亜希子先生です。



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