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思考パターン

悩むことは悪いことだと思っていませんか?

実は、悩むことは決して悪いことではありません。


悩む理由を考えてみるとこうだ。


1か月先のプレゼンどうしよ・・・


もっとこうしたほうがいいのかな?

いや、もっとココをこうしたほうが

良いに決まっている。


でも~


アアアアアーーーーー


なぜ、こんなにも悩んでしまうのだろう?

それは、責任感が強く、慎重だからです。


周りに迷惑を掛けてはいけないという

素晴らしい資質の持ち主です!


でも、やってみると

意外とそうでもなかったということが

ほとんどだと思います。


悩んだあの1か月はなんだったのだろう・・・


悩みすぎることは、自分で自分を傷つけてしまうことに

なります。


悩みすぎる時の思考パターンは

何度も何度もダメな自分をイメージしてしまいがちです。


悩まないということも問題があります。


「1か月先のプレゼン?あ~どうにかなるだろう。問題なし」


と何も悩まないで何も考えないというのは、

うまくいくはずがありません。


何の工夫もないし、アイディアも出せません。


程よく悩む程度が良いように思います。


程よく悩む方法は

時間を決めてしまいます。


例えば、1か月先、7月1日のプレゼンをうまく行かせるために

6月20日までにこの悩みを切り上げよう。


と思うと、6月20日までにプレゼンをうまく行かせるために

ポジティブに考えることが出来ます。


これが程よく悩む状態です。


もし、あなたが悩んで悩んでマイナスに考えがちならば、

期間を決めてみてください。


体重を減らすことも同じことです。


痩せたい、痩せたいと悩んで苦しんでいるよりは、

何月何日までに-●kg痩せるという期間を先に決めてしまい


-●kg痩せるには、どうしたら良いのか?


という、気持ちを持つことが重要だと思います。


例えば、

1か月先までにー3kg痩せるのならば、


コレ

>> 


で頑張ってみるのも、

一つの手だと思います。


1日5分間、頑張れば、1か月で-3kgも

夢ではないのです。


あなたがもしも、痩せたい痩せたいと悩んでいるのならば

期間を決めてやってみることをお勧めいたします。


>> コレ

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