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春雨とカップラーメンのカロリー

お昼にコンビニの春雨スープを食べるOLさんをよく見かけます。


春雨スープが女性に人気なのは、その低カロリーにあります。


カップラーメンと同じような手軽さなのに、カップラーメンが300~500kcalなのに対し、


春雨スープや春雨ヌードルは、70~200kcalと低カロリーなんです。


ところが、これを1gあたりのカロリーになおすと、どちらも3~4kcalとほぼ変わらないんです。


これは、カップラーメンが脂質が多いのに対し、春雨は炭水化物、糖質が多いからなんです。


春雨に似ている寒天はほぼ0kcalですが、春雨はジャガイモや豆からできているので、立派な炭水化物なんです。


春雨スープは1杯あたりの量が少ないから、総カロリーは低いけど、


同じ量を食べたらカロリーは変わらないということになります。







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