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良く噛むことを侮ってはだめだ

「良く噛みなさい」


と昔はよく言われた。


良くかむことの大切さを

今日は伝えたいとおもう。


あなたは


「良くかむなんて、そんなこと知っているよ!」


と思ったかも知れない。


でも、あなたは良く噛むを

一か月でも、やったことがありますか?


良く噛めば、胃での消化が良くなって

痩せる為の栄養の吸収を強化してくれるんだよ!


痩せる為の栄養は、腸から吸収されるんだ。


でも、あなたが、あまり噛まずに

飲み込んでいるのならば、せっかくの痩せる為の

栄養も便と一緒に排出されてしまうんだよ。


もしくは、大腸の中で滞在して

有害物質に変わるか、どっちかだね。


有害物質に変わっている状態を

宿便と言います。


宿便がたまれば、大変!


何を食べても

痩せにくくなってしまう。


まだ、間に合うから!今日から良く噛むことだ


あなたは、ダイエットで成功すべきだ


がんばって!


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