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トマト酢ドリンクダイエット

トマトは元来夏の食べ物で、体のほてりをとる効果があることで知られています。


また、コレステロールを下げるので、肉などのつけあわせにはとてもよい食材です。


さらに、高血圧や食欲不振、血糖値の改善などの食事治療にも、応用することができます。


欧米では「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、


トマトの健康効果は知られており、肥満、高血圧、糖尿病の予防や治療にも積極的にとり入れられています。


そして、もうひとつ、トマトの持つ大きな効果が、ダイエット効果です。


トマトは、腸管をうるおわせて便を排出する作用と、余分な水分であるむくみをとる作用を兼ね備えた食品。


体の老廃物や余分な水分が排出されれば、自然とやせやすい体になっていくのです。


ところが、生のトマトには傷みが早いという弱点があります。


そのため、私たちの食卓に並ぶのは、青いうちに収穫して出荷されたものがほとんど。


ほんとうは、枝で熟させた完熟トマトのほうが、栄養的にもすぐれ、


ビタミンAやビタミンC、リコピンなどが多く、食効もより高くなるのです。


そこで注目したいのがトマトジュースです。


トマトジュースの原料には、完熟トマトが使われているため、通常のトマトを食べるより、


効率よくたくさんの成分をとることができます。


このトマトジュースの力をさらに高めるために、ぜひ組み合わせてほしいのが酢。


酢は、体をあたためて新陳代謝を上げ、コレステロールをより下げる作用があります。


トマトジュースに加えれば、相乗効果でより高いダイエット効果を得ることができるわけです。


材料


トマトジュース……150ml  酢……大さじ1


1.グラスにトマトジュースを注ぎ、酢を加えてよくまぜる


2.基本は食前。刺激が強すぎると感じるようなら食後に



ダイエットには、毎日飲みつづけることがたいせつです。


どのようなトマトジュースや酢でもかまいませんが、


飽きないよう、好みのものを選ぶようにするとよいでしょう。


酢は、天然成分が豊富に含まれている醸造酢や果実酢がおすすめです。







健康への作用は抜群。からだに気を遣いたい方へ!【浪花亭・北のおみや】 のむトマト酢 2本入り
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