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漢方ダイエット その2

「気」がとどこおっているタイプの方にお勧めの効く食材


ストレスが溜まってイライラしがちな、「気」がとどこおっている方には次の食材がお勧めです!


○ 涼の食材 (身体の熱を取る)


  ・バナナ


  ・マンゴー


  ・キウイ


  ・トマト


○ 香の食材 (気分をリフレッシュに)


  ・ジャスミンティー


  ・ラベンダーティー


  ・ミントティー


  ・コリアンダー


  ・青ジソ


  ・ミツバ


「血」がとどこおっているタイプの方にお勧めの効く食材


肩こり、冷え性、頭痛、生理痛がひどい、「血」がとどこおっている方には次の食材がお勧めです!


○ 黒の食材 (血の流れをよくする)


  ・黒酢


  ・ナス


  ・黒豆


  ・黒キクラゲ


○ 辛の食材 (身体を温める)


  ・タマネギ


  ・ニンニク


  ・ショウガ


  ・ウコン


「水」がとどこおっているタイプの方にお勧めの効く食材


むくみ、だるい、おしっこが近い、出ない、風邪を引きやすいなど、「水」がとどこおっている方には次の食材がお勧めです!


○ 瓜系の食材 (利尿作用)


  ・冬瓜


  ・スイカ


  ・キュウリ


○ 豆類の食材 (便秘解消)


  ・豆腐


  ・白いんげん豆


  ・緑豆もやし


  ・緑豆春雨


  ・小豆


漢方は肥満に伴う身体の不調を正常に戻し、その結果として健康体になる、つまり痩せるという事に繋がるわけですね。


減量で肌が荒れる、疲れが残る、ふらふらするということはよくあることですが、


漢方ダイエットならば逆に肌がきれいになって元気が出るのです。







鶏ガラベースのスープにジンジャーの風味をアクセントにしたワンタンスープです。【5250円以上...
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