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漢方薬ダイエット その1

漢方ダイエットとは、漢方の考え方に添って自分の体調に適した漢方薬を摂ることで、


「内側から美しくなりたい」と願う人にぴったりの簡単で健康的なダイエット方法なのです。


漢方の世界では、心身は「気」「血」「水」のバランスがスムーズにとれることで、真に健康が得られると考えられています。


逆に言うと、この3つのどれかに滞りが生じると、不調が起こるわけです。


「気(き)」   こころ 気持ち 感情


「血(けつ)」 血液の流れ


「水(すい)」 消化器の水分代謝


次のチェック項目を見て、自分に一番当てはまるものがあなたの滞っているタイプとなります。


『気』の滞りタイプ


□ いつもイライラしている


□ 便秘気味


□ ゲップやガスが良く出る


□ お腹が張る


□ 緊張しやすい


□ 眠れない事がある


□ ため息がよく出る


『血』の滞りタイプ


□ 冷え性


□ 肩こり


□ シミ・そばかすが多い


□ 生理痛がひどい


□ 生理の時に頭痛がひどい


□ 顔色が悪い


『水』の滞りタイプ


□ 下半身太りである


□ 疲れやすい


□ 顔や足がむくむ


□ 汗をよくかく


□ お腹の中がぽっちゃんぽっちゃん


□ おしっこが近い


□ 体がだるい


あなたは、どのタイプでしょう? 


滞っているタイプごとの対処方法は、明日。







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