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ココアクッキーダイエット

健康食材として有名な「ココア」。


ココアはカカオ豆の脂肪の一部をとり除き、粉末状にしたものですが、


原料がチョコレートと同じカカオのため、「太るのでは?」と思うかたが多いようです。


じつは、それは大きなまちがい。


チョコレートはカカオに砂糖などを加えて甘くしていますが、原料であるカカオ自体はとても苦いものなのです。


ココアの有効成分として最も注目したいのは、カカオ・ポリフェノールという抗酸化成分。


ココアには赤ワインよりも多量のポリフェノールが含まれています。


ココアが花粉症などのアレルギーやリウマチ、ガン予防に効果があるのは、この強い抗酸化作用によるものです。


また、ポリフェノールは肌の老化を遅らせ、シミ対策や美白など、美容面でも効果を発揮します。


カカオ・ポリフェノールには、ダイエット効果を高める作用も明らかになっています。


カカオの苦味には、ダイエット効果を高める秘密が隠されているのです。


ポリフェノールには、体内にため込まれやすい過酸化脂質という、余分な脂肪をつくらないようにする作用があります。


そのほかに、注目したい有効成分は「食物繊維」です。食物繊維は、便秘を改善させる効果のほかに、


コレステロールを低下させる作用があります。また、食物繊維は、お腹の中で膨れるという性質をもっています。


さらに、ミネラルが豊富に含まれているので、貧血や冷え症で悩まされている人にも効果的です。


ココアのもつ独特の香りも、ダイエット効果に役立っています。


たいていのダイエットクッキーは、できるだけ砂糖などを控えているため、甘さが足りないかもしれません。


ココアクッキーの場合は、ココアの香りが、甘味をカバーしてくれるので、満足感を感じられます。


また、ココアの香りは、お腹がすくことで生じるストレスを和らげる作用もあります。


甘いものを食べたいという欲求を満たしつつ、そのような欲求からくるストレスの解消にもつながるココアクッキー。


お菓子の食べすぎが原因で太ってしまった人にはピッタリのダイエット法ではないでしょう。







 GIDr.ココアクッキー 126g*6個セット
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