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「カロリーカットタイプ」のダイエット食品

「カロリーカットタイプ」のダイエット食品は

、文字通り「食事で摂ったカロリーが体内に吸収される量をおさえる」というものです。

以前、国の機関が「脂肪分吸収型のダイエット食品には確かな効果がみられなかった」

との検査結果を発表した事によって、それらの効果を商品のウリにしていた商品の多くが、

「誇大広告」として扱われ、姿を消していきました。

今では「カロリーカットタイプ」は、その数がかなり減ってきています。


現在の特徴として、


「炭水化物が分解され、カラダに取り込まれる」という働きを抑制する成分が含まれている


お通じがスムーズになる成分が多く含まれている、燃焼効率アップ・美容成分配合、など、


万能的なものに変わってきています。


カロリーカットタイプというのは、具体的にどれだけの量にどれだけ効く、という事もわかりにくく、

食事の内容というものは毎回同じであることはないため、とにかく効果の判断が難しいです。


ただし、「好き放題食べてもヤセました!」という話は聞いた事がありません。


ですので、注意しなければならない事としては、


過剰な期待をして、油断して食べすぎない


効果があるかを確かめるために、普段と食事の量をかえずに、一定期間試してみる


「食べた分マイナス300キロカロリー!」などとの表示があるものもありますが、

食べたものの種類によって、栄養分が違うのは当然ですので、

この効果のマイナス分を期待して、カロリーコントロールをする事はおすすめできません。


カロリーカットタイプを利用するときは、

「食事の量をこれまでと変えずに、一定期間利用し、効果のほどをみてみる」事が大事です!

それで効果があるようでしたらリピートすればよいのです!

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