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満腹にさえなれば、ダイエットは成功する?

食事といっしょに「満腹感補助タイプ」の健康食品・サプリメントを摂取し、

水分を多めに摂る事によって、膨張したそれらが胃を満たす。


少ない食事で満腹感を得られ、食べ過ぎずにすむ。



ダイエットに成功する。


と、理屈ではこうなります。


でも、満腹なだけでダイエットに成功するなら、水や寒天や一品モノだけで、

これまでも簡単にダイエットに成功しているはずではありませんか?


忘れてはいけないのは、「食の満足が無い事はストレスになる」という事です。


食事が美味しくないと、いくら満腹になってもうれしくない....


「美味しいと感じる食事」がないと、いくら満腹感を得られたとしても、

「食」に対する、強いストレスが残ります。


ダイエットの失敗の理由は「空腹に耐えられない」事より、

圧倒的に「好きな物をガマンしすぎたストレス」による部分が多いという事です。


この事を忘れて「満腹になるのだから、食べたいなんて思わなくなるはず。

これで成功よ!」などと皮算用をすると、結局は好きな物を食べられないストレスで挫折し、

最後はドカ食い、という事になるのが目にみえています。


本当の満腹感を得られる食べ方は「好きな物をよくかんで味わいながら食べる」事です。

これをまず確実に実践する事で、はじめて満腹感補助タイプの健康食品・サプリメントが生きてきます。

極端なダイエット計画を立てずに、ぜひとも賢く利用できる食事メニューを考えてみてください。

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