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ミネラル「クロム」 ダイエット

最近では「クロムダイエット」なる商品も数多くでてきているように、

クロムは糖や脂質の代謝に必要とされる、ダイエットにおいては大切なミネラルです。


糖を摂取した場合、ほとんどは筋肉細胞、脂肪細胞に取り込まれることになりますが、

このとき運動不足ぎみ、クロム不足の傾向がある場合、筋肉細胞の方に取り込まれる糖の量は少なくなります。


筋肉細胞の方に取り込まれなかった糖は脂肪細胞の方に取り込まれる事になります。


当然、筋肉に取り込まれた糖は体を動かす為にどんどん消費される事になりますが、

脂肪細胞の方に流れ込んでしまうと、大事に抱え込まれてしまうわけです。


糖尿病患者にクロムを継続して与えたところ、症状の改善がみられたという例もある事からも、

やはり糖代謝にはかなり重要であるという事がわかります。


クロムが不足にならない為に、食事などでのバランスよい摂取が望まれますが、意識的に食材を選ばないと、なかなか難しいのが現状です。


同じ食品でも、インスタント・レトルト食品に加工されるものは、その加工の段階でクロムが激減するそうです


他のミネラルなどにも言えることですが、加工食品、インスタント食品などの食事がふえた為、


食材から摂取する「クロム」の量が減少しています。


インシュリンの正常なはたらきを保ち、糖尿病や動脈硬化の予防効果がある事も確認されている事から、


やはりその効果は大きいものと思われます。


単に「ダイエット」だけにターゲットをしぼった限定的な栄養素ではありませんから、


もし、食事がインスタント・レトルト食品が多くて、クロムが不足しているという自覚がある場合は、


サプリメントを利用して補ってあげるのが良いでしょう。




特許取得のダイエットサプリコンビでらくらく低インシュリンダイエット♪ クロムメイト(クロム...



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コメント

    • まるで、「漫才」みたいなセミナーです!!
    • 「ミネラルって、何だろう?」というセミナーのビデオなんですが、
      後半はほとんど、「漫才」のノリです。
      爆笑必至なので、見てください!!

      特に後半はオススメ!!
       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
       http://easyurl.jp/xtk
    • 経験者URL】[ 編集 ]
    • 2010/02/22 15:22