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ヒルズダイエット

ヒルズダイエットとは、マイクロダイエットみたいに食事の代わりに


ゼリーを食べるダイエットです。


タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。


ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、


理想のスタイルになるための、カロリーコントロール食品です。


ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。


たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。


1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。


なので、これを1日1、2食、通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。


佐藤藍子さんも実行済みとか。


味は数種類のフルーツ味で、あわなかったら返金制度もあります


食事の代わりにゼリーを食べるのだから、きちんと実行すれば確実に痩せるでしょう。


ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、1日2食が限度。


でないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回り、


ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。


ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200~400カロリーと言われています。


それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがドッときます。


だから、1食最大で900カロリーとしたら、2食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、


ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。


成人女性の通常カロリーより、500カロリーほど、低くなります。


ある程度空腹を我慢できるかたは、ヒルズダイエットも良いですが


やめた後のリバウンドを考えると、毎日の食事からコントロールできる


ダイエットのほうが経済的にも健康的にも絶対良いと思います


ちなみにヒルズダイエットを試した友人はすぐに痩せましたが、即効で太りました

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