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りんごダイエットと聞くと

りんごダイエットと聞くと、何だかやせるための方法のように思われがちですが、


これはエドガーケイシーがすすめた体内浄化法のひとつです。


ところがりんごだけを3日間食べ続ける場合は、身体を浄化するものとしてこれを大いにすすめているのです。


食べるりんごの量には制限がありません。


「単品ダイエット」といわれる、一つの食品しか摂らないダイエット方法の代表格で、医学的根拠はありません。


リンゴなどの低エネルギー食品だけの食事は貧血、髪の毛が細くなる、脱毛、肌荒れ、むくみなどを起こす場合もありますし


タンパク質の欠乏により逆に脂肪燃焼が妨げられる事態もあります。


日本人に多い「単品ダイエット」は、バランスが非常に悪くリバウンドも強く、


血液中のこうした満腹中枢をコントロールする物質の分泌や感受性にも異変を生じます。


ごはんにおかず、一日3食などバランスの取れた正常な食事を摂る習慣に戻しましょう。


そうしないと何度も体重増加とダイエットの繰り返しになるでしょう。

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