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黒酢ダイエットするには

黒酢ダイエットするには、

黒酢30ccを1日1~3回飲むだけで大丈夫です。


黒酢を飲む時は1日30mlを目安に飲むと、

効果が高い言われ、即効性もあるようです。


黒酢を飲んで30分後には、腎臓の機能が高まり、

肝機能もアップし、むくみに効果がある、などと言われています。


しかし、そのまま飲むのが苦手な人は

水で薄めてハチミツレモンなどを混ぜて飲むと良いかもしれません。


中華料理では、油に黒酢を加えると

油の粒子が細かくなり分解酵素が働きやすくなるため、

油は体内に蓄積されずに、すぐにエネルギーとして消費されていくので

油料理の多い中国では黒酢が良く使われています。


黒酢には、ダイエット効果を促すアミノ酸や

体内の酸性物質を減らし、血液をサラサラにしてくれる、クエン酸が豊富に含まれています。


現代人は、どうしても生活が不規則になりがちで、

食事だけでは、なかなか補う事が困難になって来ています。


そんな時に、黒酢に含まれるアミノ酸や、

クエン酸がバランスよく偏りを補ってくれるようです。

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