FC2ブログ

痩せたいなら食べなきゃダメ

まったく食べないで痩せようとしている人はいませんか?


ダイエットは健康になるためにするものです。

ダイエットのために不健康になっては本末転倒です。


さて、健康になるためのダイエット2大要素をご存知ですか?


それは… バランスの取れた食事と適度な運動です!


人間には必要な栄養素があります。

その代表例はビタミンです。


ビタミンB群には糖や脂肪を燃焼されるところに運ぶ役目があり、

代謝を助けてくれます。


また、代謝機能を正常に保つ働きもあるのです。


なのでビタミンB群不足すると代謝機能が低下したり、

疲れがたまりやすくなり痩せにくくなってしまうのです。


ビタミンB群には疲労回復の効果もあり、

栄養ドリンクの中にもビタミンB群が入っているのはそのためです。

疲れが貯まっている方にもおすすめです。


けれど、ビタミンB群は体内にためることができないので毎日とる必要があります。


このことを常に心がけていれば、時間はかかっても健康的に理想の身体へと近づいていきます。




天然ビタミン・ミネラルシリーズ LIFE STYLE(ライフスタイル)ビタミンB-50コンプレックス 60タ...


スポンサーサイト



トラックバック URL

トラックバック

コメントの投稿

コメント