FC2ブログ

痩せたいなら食べなきゃダメ

まったく食べないで痩せようとしている人はいませんか?

私が見つけたダイエット方法は、毎日食べて健康を維持しながら痩せれます。


そもそも人間には必要な栄養素があります。

その代表例はビタミンです。


ビタミンB群には糖や脂肪を燃焼されるところに運ぶ役目があり、

代謝を助けてくれます。


また、代謝機能を正常に保つ働きもあるのです。


ビタミンB群不足すると代謝機能が低下したり、

疲れがたまりやすくなり痩せにくくなってしまうのです。


ビタミンB群には疲労回復の効果もあり、

栄養ドリンクの中にもビタミンB群が入っているのはそのためです。

疲れが貯まっている方にもおすすめです。


ビタミンB群は体内にためることができないので毎日とる必要があります。


スポンサーサイト



トラックバック URL

トラックバック

コメントの投稿

コメント