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痩せたいなら食べなきゃダメなのよぅ。

まったく食べないで痩せようとしている人はいませんか?
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そもそも人間には必要な栄養素があります。
その代表例はビタミンです。

ビタミンB群には糖や脂肪を燃焼されるところに運ぶ役目があり、
代謝を助けてくれます。

また、代謝機能を正常に保つ働きもあるのです。


なのでビタミンB群不足すると代謝機能が低下したり、
疲れがたまりやすくなり痩せにくくなってしまうのです。

ビタミンB群には疲労回復の効果もあり、
栄養ドリンクの中にもビタミンB群が入っているのはそのためです。
疲れが貯まっている方にもおすすめです。

けれど、ビタミンB群は体内にためることができないので毎日とる必要があります。




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