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しそ酢の飲み方

しそ酢を飲む場合は、
1日30~40mlぐらいを目安に、飲むと効果的です。

自分で飲みやすくなるまで、
水で7~10倍ぐらいに薄めて飲んでも効果はあります。

しそ酢を飲むタイミングは食後がいいと思います。

空腹時だと胃腸の弱い人は粘膜が荒れる場合があるからね。

数回に分けて毎食後飲む方が良いとされています。
毎日続けることで体の中と外も綺麗になります。


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