FC2ブログ

思春期の体形

思春期になってくると、

自分の体形が気になってくるものですね?


ところが、がんばってもダイエットに

挫折してしまった経験がありませんか?


しかし、それはあなたの意志が

弱いわけではありません。


女性は思春期になると

いわゆる「女性らしい」体型になってきます。


女性らしい体型というのは、

丸みを帯びた体型になるということです。


このとき、脂肪がつきやすくなっています。


そうなんです、

思春期に脂肪がつくのは自然なことなのです。


なかなかやせないことが

我々が成長していく上で仕方のないことだということは

お分かりいただけたでしょうか?


ですから、無理なダイエットは

しないようにしましょう。


基本的なことを守って

いくことを心がけることで十分です。


例えば、一日3食きちんととる、

間食をしないといったことです。


また食事の内容にも注意が必要です。


できるだけ揚げ物などの脂肪分の

多いものは食べない、


野菜をできるだけ多く食べて、

食事のバランスを取ることを念頭に置いた食事にしましょう。

スポンサーサイト



トラックバック URL

トラックバック

コメントの投稿

コメント