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もうダイエットやめよう

あなたは食べても太るのですか?

本当ですか?


本当は食べてないんじゃないの?


昔、サラダだけのダイエットとか、

プロテインだけとか、


だけ だけ ダイエットをやったことがあるんじゃない?


だから、太るんですよ。

一度、無理に痩せた人は


少しだけ食べても太ってしまうの。

でも、食べないと太るのよ。


「え?食べても食べないでも

太るじゃないどうしたらいいの?」


はい、答えはやっぱり食べるしかないんですよ。

でも、なんでも食べていいか?と言うとそうではないんです。


だからといって、カロリー計算に頼っても駄目ですよ。


あんまりダイエットダイエットって考えない事と

カロリー計算なんかやめる事。


そして、毎日


ごはん おかず 汁 野菜


とバランス良く食事を楽しくするのよ!


周りの環境も大事よ。

応援してくれる家族や彼氏、友達


無理をしない事


そして、ダイエットから卒業して

他のことをやりましょう。


ココ大事です。


ダイエットを卒業するんです。


体重を減らす事ばかり気にしたって

幸せになれないんだよ。


だから、他のやりたい事を探して

そのやりたい事に没頭してください。


それが一番です。


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